第56章（2 / 2）

卫凌砚点头，“您请说。”

唐灿盯着他的眼睛，郑重说道：“第一个建议，按下暂停键。在理清自己的情感之前，暂停任何重大的、冲动的决定。也就是保持现状，不要制造伤害。等你想清楚了，并且确定自己能承担后果，再采取行动。”

“第二个建议，将目光从‘他’身上，收回到‘你’身上。这是治疗的核心。我们需要一起探索你内心缺失的是什么。内心的丰盈要靠你自己去建立，而不是从别人身上获取。”

“第三个建议，进行一场自我滋养。每天抽出一点时间做自己喜欢的事，爱运动就去运动，爱打游戏就去打游戏，这样可以避免感情的进一步深陷。”

唐灿用笔尖点着本子，笑问，“怎么样？这三点很容易做到吧？”

卫凌砚想了想，回答道，“第一，如果感情上有进取的机会，我一定会抓住

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