第17章好罪恶……可是又想看了（2 / 2）

八点四十七分。

训练部分结束。她在画面中盘腿坐在瑜伽垫上，拿起水杯喝了几口水，然后把毛巾搭在脖子上，开始固定的拉伸流程。

“……今天的训练内容做完了。下面是拉伸和问答，有问题的弹幕发一下。”

她把一条腿往前伸直，另一条腿屈膝，脚底贴在大腿内侧，身体前屈压向伸直的腿，额头贴在小腿上，呼吸缓慢深长。这个姿势保持了大概三十秒，然后换边。

拉伸做完，她回到盘腿坐姿，开始看弹幕池。今晚的问题和平时差不多。

她下意识用右手食指在右边膝盖上画了个圈，和她昨晚画在小阴唇上的画圈直径完全相同，这已经是今晚直播的第三次了。

怎么减脂不瘦胸、膝超伸怎么改善、流瑜伽和有氧哪个更燃脂。她一边回答，一边不时瞟向观众列表，每瞟一次就多停顿

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