第160章（1 / 2）

姜辞的手指在竹简上慢慢滑动，将那些内容一个字一个字地看进眼里。

他没有急着往下翻，而是停下来，把竹简上记载的修炼体系在脑子里过了一遍。

炼体，这个阶段和现在人族的修炼方式差不多，打熬筋骨，淬炼肉身，让身体能够承受灵气的冲刷。

凝气，开始感应天地灵气，将灵气引入体内，在丹田中凝聚成气旋，这个阶段人族现在也能做到，但方法粗糙得多，效率低下。

通脉，用灵力打通全身经脉，让灵力能够在体内畅通无阻地运转。

筑基，在丹田凝聚液态灵力、铸就稳固道基，改造凡胎为灵体。

金丹，将丹田中的灵力凝聚成金丹，这是质变的一步。

元婴，金丹破碎，化成元婴，从此神魂不灭，肉身可换。

化神，元婴与神魂合一，化

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