第399章又有人帮忙干体力活了（2 / 2）

汪雪儿慢腾腾挪过来，看着一车椰子双眼发亮：“真的有用吗，喝完身上就不疼了？”

姜西笑道：“倒也没有那么神，不过运动过后多吃些深色蔬果像，补充优质蛋白质比如鱼虾鸡肉和豆类，确实能恢复更快，还有巧克力和坚果也很不错。”

迎着众人期待的眼神，她再次开口：“所以今天给大家安排的任务就是获取这些有益食材。”

齐妙马上举手：“只要能缓解腰酸背疼，让我干什么都行！”

姜西：“那就这么安排，咱们上午采摘网店的果蔬订单，下午去池塘，如果有多的时间，我教大家做手工巧克力。”

听到手工巧克力，连林震都看了过来：“是从可可豆开始做吗？”

他是黑巧狂热爱好者，也参观过手工巧克力工坊，但亲自上手还从来没有过。

姜西点头：

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