第209章摸索（1 / 2）

第209章 摸索

天气越来越冷, 体育馆内却依旧热火朝天。

数十个排球被抛来打去，网上和地板上都一片混乱，少年人充满活力的喝声响彻云霄。

在十四号的时候, 雨宫大辅终于将十二月下旬到春高的训练菜单发了下去。

每一位一军成员拿到的训练菜单都有细微的不同，如基础训练的强度、专项训练的内容。完成当天的训练菜单后还剩下的时间就是自主训练时间。

每个人的侧重点各不相同。这和考前复习是一个道理, 有看弱势科目的，有看强势科目，也有看普通科目的。

雨宫大辅给寒山无崎的训练菜单没有太大的变化, 寒山无崎也没对其进行改动, 但寒山无崎却更改了不变已久的自主训练内容——他加大了发球和拦网的训练量。

寒山无崎站在网

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