第166章 首先要自救（2 / 2）

周世雄首先笑着道。

周福海更是一副恳求的模样：“龙哥，你救救我！”

“要我救你，你首先要自救！”

洪天龙郑重的说道。

“龙哥，你就说怎么救吧！”

周福海恳切的问道：“就不要再有什么顾忌了，求你了，龙哥！”

洪天龙想了想，缓缓的说道：“从现在起，三年之内不能与女人有任何身、体接触，除了手”“啊！”

周福海发出一声惊叹后，被周世雄狠狠地瞪了一眼。

“戒色、戒酒、戒烟、戒毒、戒药，一日少食多餐，以清淡为主，可以有少量肉食”洪天龙见周福海哭丧着脸，但却不住的点头，他接着道：“我拍了你两下，你的体内已经有了我的一丝真气，我会教授你一套打坐修炼的方法，将这一丝真气转化为你自己的真气，甚至还

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