第15章 初中！启动！（1 / 2）

在小升初的这个暑假里。

林子辰没有虚度光阴，没有什么也不做地坐等开学。

他给自己制定了严格的训练计划。

每天分别完成1000个负重俯卧撑、1000个负重仰卧起坐、1000个负重深蹲、300个负重引体向上。

此外，早晚两个时间各跑五公里。

不是慢跑。

是强度巨高的变速跑。

而且所跑的路线，有上下坡，有灌木丛，有各种障碍物。

一天下来，强度极大。

换做是普通人，天天都这么高强度训练，中间不给身体一点恢复时间，估计不出三天就得暴毙。

但是，拥有【用进废退】属性的林子辰，肉身的承受上限远超普通人。

就目前这样的训练强度，还不足以透支他的身

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