第3章 初入健身房的抉择（2 / 2）

凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉：体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。

他抬头看她，语气专业：你登记表上写的是塑形，对吧？

梁婉柔嗯了一声，低声说：对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。

凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧：那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。

他指了指旁边的瑜伽垫：你先平躺下去，我给你做个基础测试。

梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。

她仰面看着天花板，心跳有点快，双手不自觉攥着背心的下摆。

凯文在她旁边蹲下来，声音低沉：放松点，别紧张，我就是看看你的腹部和髋部发力情况。

他伸出手，手掌贴上她的小腹，隔着背心轻轻按了

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